YOGA NAMASTE:

 

El yoga es, ante todo, una ciencia de la auto-realización. Su preocupación es la práctica espiritual, principalmente a través de la meditación, que nos lleve más allá de la tristeza y la ignorancia del mundo. Nos enseña cómo pasar de nuestro cuerpo exterior, el ego y la identidad limitada, hacia nuestro ser inmortal que habita en el corazón. El yoga proporciona la clave de todo desarrollo espiritual, más allá del tiempo, el espacio, la muerte y el sufrimiento.

 

YOGA PRENATAL:

 

El trabajo fundamental es la conexión de la madre con su bebe, entregándole espacio en cada movimiento para su comodidad, buscamos posturas que sean cada vez más favorables al crecimiento del útero, trabajamos directamente en las molestias, dolores etc. El yoga prenatal se divide en los 3 trimestres de gestación para así poder realizar diferentes ejercicios que ayuden al bienestar físico de la madre y al crecimiento natural de nuestro bebe y vientre. Que el peso no sea un impedimento para realizar ninguna postura, ayudamos a que este peso sea normal y adecuado a cada futura mamita.

El trabajo final es la conexión física y espiritual de cada madre con su bebe y sobre todo el trabajo que se realiza en el último trimestre enfocado en tener un parto natural, tranquilo y sin complicaciones.

• Este yoga se puede realizar desde las 3 semanas de gestación.

 

YOGA POST-NATAL:

 

Este yoga es recomendado en diferentes etapas del postparto, dependiendo directamente del parto de cada mamita, el yoga es principalmente un encuentro espiritual con nuestros bebes, trabajamos diferentes asanas (posturas) con ellos para crear un campo de relajación con masajes para los bebes, técnicas de trato en ocasiones difíciles, el amamantamiento, el postparto, el trabajo espiritual después del parto. La otra parte del trabajo incorporando el Yoga-Pilates postnatal es el trabajo físico, tratando de recuperar de una manera sana la elasticidad de la piel y el trabajo muscular mientras el útero vuelve a su lugar. A los bebes se les realizan ejercicios para ayuda a su postura ya sea cabeza y espalda, incorporando y enseñando a la madre a realizar ejercicios y masajes para estimularlos en casa. realizamos ejercicios físicos para las mamas con sus bebes como apoyo y como peso, esto no solo nos ayuda físicamente si no que al apego, ya que los ejercicios están creados para que nuestros hijos tengan aun más movilidad ayudándolos con nuestro cuerpo como apoyo principal de cada postura. El curso cuenta con tips para el crecimiento, enfermedades comunes, amamantamiento, destete etc.

• Este yoga se puede realizar desde las 3era semana del parto (todo depende del parto) se realiza una evaluación a cada mamita.

 

• Se pide tener MAT (manta o colchoneta para yoga + mantita de polar) para poder realizar los ejercicios

Que se le recomienden para diferentes etapas.

 

• ARANCEL 2016:

 

- Inscripción: $10.000

 

- Mensualidad: $20.000 (1 clases a la semana de 45 a 80 minutos)

 

​HORARIOS: consultar!